- ความสำคัญของการดื่มน้ำในชีวิตประจำวัน
- การใช้น้ำใบเตยเป็นวัตถุดิบในการทำเครื่องดื่ม
แนะนำน้ำใบเตย
- ลักษณะของใบเตย
- สรรพคุณของใบเตย
วิธีการทำน้ำใบเตย
วัตถุดิบ
- ใบเตย
- น้ำ
- น้ำตาลทราย
ขั้นตอนการทำ
- ล้างใบเตยให้สะอาด
- ตัดใบเตยเป็นชิ้นเล็กๆ
- ต้มน้ำให้เดือด
- ใส่ใบเตยลงไปในน้ำ
- ปิดฝาแล้วนำไปต้มอีก 5-10 นาที
- ตักใส่แก้วแล้วใส่น้ำตาลทราย
- คนให้เข้ากัน
- รอให้เย็น
สรรพคุณของน้ำใบเตย
- ช่วยลดความดันโลหิต
- ช่วยบำรุงสมอง
- ช่วยลดอาการปวดศีรษะ
- ช่วยในการขับถ่าย
คำแนะนำเพิ่มเติม
- ควรดื่มน้ำใบเตยอย่างน้อยวันละ 1-2 แก้ว
- หากมีอาการแพ้ใบเตย ควรหยุดดื่มทันที
- ไม่ควรดื่มน้ำใบเตยเกินปริมาณที่แนะนำ เนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้
- ควรเลือกใช้ใบเตยที่สดใหม่เพื่อให้ได้รส
แนะนำการบริโภค
น้ำใบเตยเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกาย และยังมีรสชาติที่หอมหวานอร่อยทำให้หลายคนชอบรับประทาน เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ควรเลือกใช้ใบเตยที่สดใหม่ โดยสามารถหาซื้อได้ในร้านขายผักสด หรือตลาดนัด นอกจากนี้ ยังสามารถปลูกในสวนสวยงามของเราได้เช่นกัน
สรุป
การดื่มน้ำใบเตยเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยบำรุงสุขภาพให้ดีขึ้น และยังช่วยลดความดันโลหิต นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณอื่นๆอีกมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้นหากต้องการดื่มน้ำใบเตย อย่าลืมเลือกใช้ใบเตยที่สดใหม่ และรับประทานให้เหมาะสมเพื่อให้ได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่
คำถามที่พบบ่อย
น้ำใบเตยช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
น้ำใบเตยไม่ได้มีสรรพคุณในการลดน้ำหนัก แต่สามารถช่วยเพิ่มความสดชื่นและบำรุงร่างกายได้
ควรดื่มน้ำใบเตยก่อนหรือหลังอาหาร?
สามารถดื่มน้ำใบเตยได้ทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องดื่มก่อนหรือหลังอาหาร
น้ำใบเตยมีผลข้างเคียงไหม?
หากดื่มน้ำใบเตยเกินปริมาณที่แนะนำ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ท้องเสีย และอาเจียน
น้ำใบเตยช่วยลดความดันโลหิตได้จริงหรือไม่?
น้ำใบเตยเป็นอาหารเสริมที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ แต่ไม่สามารถทำให้ความดันโลหิตลดลงได้อย่างเด่นชัด
การดื่มน้ำใบเตยสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้หรือไม่?
ใช่ น้ำใบเตยเป็นตัวช่วยในการบรรเทาอาการปวดศีรษะได้
< id=”title” class=”style-scope ytd-watch-metadata”>
หอมมาก! เคล็ดลับต้มน้ำใบเตยให้สวยน่ากิน กลิ่นหอมฟุ้ง แช่เย็นๆดื่มแล้วสดชื่น บำรุงสุขภาพ ลดความดัน [VIDEO]
#ใบเตย #น้ำใบเตย #สดชื่น
ของดีใกล้ตัว! น้ำใบเตย สุดยอดของดีใกล้ตัว มีดีกว่าที่คุณคิด รีบหามาดื่ม ประโยชน์เพียบ
#น้ำใบเตย #ใบเตย #บำรุงสุขภาพ #ความดัน #โรคเบาหวาน #บำรุงหัวใจ #ปวดข้อปวดเข่า #สดชื่น #อ่อนเพลีย #ต้มน้ำใบเตยดื่ม #สมุนไพรไทย
เนื้อหาของวิดีโอ หอมมาก! เคล็ดลับต้มน้ำใบเตยให้สวยน่ากิน กลิ่นหอมฟุ้ง แช่เย็นๆดื่มแล้วสดชื่น บำรุงสุขภาพ ลดความดัน
สุดยอดน้ำใบเตยต้านโรคมีดีกว่าที่ทุกคนคิดนอกจากความหอมและสีที่สวยงามของใบเตยแล้วหลายๆคนคงนึกไม่ถึงใช่ไหมคะว่าการต้มน้ำใบเตยดื่มนั้นจะช่วยรักษาโรคต่างๆได้มากมายเรียกได้ว่าเป็นของดีใกล้ตัวเลยค่ะถ้าอยากรู้แล้วว่าช่วยรักษาโรคอะไรบ้างเราไปชมพร้อมกันเลยค่ะสวัสดีค่ะวันนี้เจ๊หิวจะพามาต้มน้ำใบเตยดื่มเพื่อต้านโรคกันค่ะและในคลิปนี้จะหิวก็จะมาบอกวิธีการต้มน้ำใบเตยออกมาให้มีสีสวยน่าทานด้วยค่ะแต่ก่อนที่เราจะไปต้มเรามาฟังประโยชน์ดีๆของใบเตยกันก่อนค่ะถ้าพูดถึงใบเตยหลายๆคนคงนึกถึงกันนำใบเตยมาประกอบอาหารหรือใช้ในการทำขนมสมจะใช้ทั้งใบสดหรือนำมาคั้นน้ำเพื่อให้ได้กลิ่นหอมหรือสีที่สวยงามแต่รู้หรือไม่ว่าใบเตยนั้นก็ยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมายในการช่วยต้านแถมยังดื่มแล้วช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นการต้มน้ำใบเตยดื่มนั้นจะช่วยบำรุงหัวใจลดความดันโลหิตรักษาโรคเบาหวานช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดบำรุงประสาทแก้อาการอ่อนเพลียช่วยบรรเทาอาการข้อและกระดูกช่วยปรับสมดุลในร่างกายทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นและใบเตยก็ยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมายซึ่งเป็นเพื่อนสามารถไป Search หาไปหาอ่านกันได้ค่ะเมื่อเรารู้ถึงประโยชน์ดีๆของใบเตยที่ช่วยต้านโรคแล้วเราก็มาต้มน้ำใบเตยดื่มกันเลยค่ะแล้วเดี๋ยวจะหิวจะมีบอกวิธีการต้มน้ำใบเตยออกมาให้มีสีสวยน่าทานด้วยค่ะอันดับแรกให้เตรียมน้ำ 3ใส่ใบเตย 100 กรัมหั่นเป็นชิ้นเล็กๆและนำลงไปต้มในน้ำเดือดแบบนี้ค่ะในทัพพีลงไปกดให้ใบเตยลงไปอยู่ในน้ำค่ะจากนั้นต้มให้น้ำเดือดเลยค่ะเมื่อน้ำใบเตยเดือดแล้วเพื่อนๆก็จะสังเกตเห็นว่าน้ำใบเตยยังมีสีเขียวอ่อนอยู่ใช่ไหมคะสีแบบนี้ยังดูจืดไปค่ะสียังไม่ค่อยสวยซึ่งวิธีนี้จะเป็นวิธีบ้านๆที่เราใช้ไปต้มกันเป็นประจำแต่วันนี้เจ๊คิวมีวิธีการต้มน้ำใบเตยให้สีดูเข้มขึ้นดูสวยและดูน่าทานยิ่งขึ้นค่ะก็ให้เพื่อนๆนะคะตัดใบเตยออกมาได้เลยค่ะใส่ลงกระชอนแบบนี้ค่ะแยกใบเตยออกมาจากน้ำค่ะเมื่อตักใบเตยออกมาหมดแล้วก็พักให้ใบเตยคลายร้อนสักครู่นึงค่ะเดี๋ยวเราจะนำใบเตยนี้ไปปั่นต่อค่ะน้ำใบเตยที่เราได้ตอนนี้ก็จะสีเขียวอ่อนๆแบบในรูปถ้าใครไม่อยากได้ใบเตยที่มีสีเข้มก็สามารถทานแบบนี้ได้เลยนะคะแต่ถ้าเกิดใครอยากได้ใบเตยที่สวยขึ้นให้น้ำใบเตยมีสีสวยขึ้นก็มาทำตามเจ๊หิวเลยค่ะนำใบเตยที่เราตักออกมาให้ละเอียดค่ะใส่น้ำลงไปปั่นด้วยนะคะ 200 mlเมื่อปั่นเสร็จก็นำมากรองให้เรียบร้อยค่ะก็จะได้นำใบเตยสีเข้มแบบนี้ให้นำลงมาเทผสมกันค่ะจากนั้นก็ให้เปิดไฟอ่อนและต้มให้น้ำใบเตยเดือดอีกครั้งค่ะเห็นไหมคะเพื่อนๆน้ำใบเตยของเราก็มีสีสวยน่าทานมีสีเขียวเข้มขึ้นมาแล้วค่ะสูตรนี้เพื่อนๆสามารถนำไปต้มขายได้เลยนะคะสีสวยมากๆค่ะสีเขียวอ่อนๆใบเตยเลยค่ะตอนนี้กลิ่นน้ำใบเตยก็หอมฟุ้งมากๆเลยค่ะเดี๋ยวเราต้มให้น้ำใบเตยเดือดสักครู่นึงนะคะเมื่อน้ำใบเตยเดือดแล้วเราก็ปิดเตาได้เลยค่ะเดี๋ยวเราจะนำน้ำใบเตยออกมากรองกันค่ะสูตรน้ำใบเตยที่จะหิวพาทำในวันนี้ทำน้ำใบเตยออกมาไม่มีกลิ่นเหม็นเขียวแล้วก็ไม่ขมด้วยค่ะใครที่เคยทำวิธีไหนแล้วต้มน้ำใบตอกมาขมหรือว่ามีกลิ่นก็ให้มาลองวิธีจะหิวนะคะนำน้ำใบเตยที่เราต้มเสร็จแล้วเทลงบนผ้าเขาบ้างเลยค่ะเพื่อกรองเศษตะกอนของใบเตยที่ยังหลงเหลืออยู่ค่ะจะหิวก็จะใช้เป็นผ้าขาวบางรับซ้อนกันสมทบค่ะแล้วข้างล่างก็จะมีกระชอนอยู่ด้วยค่ะทั้งหมดจะหิวก็จะกรองทั้งหมด 3 ชั้นแบบนี้เลยค่ะเมื่อกรองเสร็จจะหิวก็จะได้น้ำใบเตยสีเขียวสวยใสๆแบบนี้ค่ะใครที่กรองออกมาแล้วยังมีเศษตะกอนของใบเตยหลงเหลืออยู่ก็ให้เพื่อนๆกรองต่ออีกครั้งนึงนะคะจนกว่าจะได้น้ำสีเขียวใสๆเหมือนเจ๊หิวแบบนี้ค่ะสีเขียวธรรมชาติสวยงามไม่ต้องใส่สีเลยค่ะขั้นตอนต่อไปเราก็มาเพิ่มรสชาติน้ำใบเตยกันค่ะจะหิวก็จะใส่น้ำตาลอ้อยลงไป 3 ช้อนโต๊ะค่ะใครอยากได้หวานมากกว่านี้ก็ใส่เพิ่มได้เลยนะคะหรือใครอยากได้หวานน้อยลงกว่านี้ก็ลดปริมาณกันได้ลงเลยค่ะเมื่อใส่น้ำตาลลงไปแล้วก็คนให้น้ำตาลละลายดีค่ะใส่น้ำตาลลงไปตอนน้ำใบเตยยังอุ่นๆอยู่ก็จะช่วยให้น้ำตาละลายได้ง่ายขึ้นค่ะสำหรับใครอยากจะใส่เกลือก็สามารถเพิ่มได้ตามชอบเลยนะคะแต่ของจะหิวไม่ใส่เกลือค่ะเพียงเท่านี้เราก็ได้น้ำใบเตยดื่มเพื่อต้านโรคกันแล้วค่ะแถมยังหอมคืนด้วยนะคะฝากกดติดตามช่องเจ๊หิวกันด้วยนะคะรอบหน้าจะหิวมีสิ่งดีๆอะไรมาบอกต่ออีกอีกจะได้ไม่พลาดชมกันค่ะวันนี้ไปแล้ว